Corps & Conscience

Qui n'a pas de souvenirs cuisants de stress avant un examen, et pendant? Avant un entretien d'embauche, une présentation, un discours en public? En tout cas, moi, je les ai. Du genre trou noir..

Autant le stress peut-être stimulant, autant, il peut être ravageur.

Il peut mettre les sens en alerte pour donner le meilleur de soi-même et il peut tout bloquer pour se retrouver face à ce fameux trou noir.

Le mental a besoin de se reposer tout comme le corps. Et pour certains, les étudiants qui préparent des concours, les doctorants, ce sont des mois de fatigue mentale. Qui dit fatigue, peut vouloir dire moins d'acuité quand le stress va s'en mêler :

• moins de mémoire et de concentration pour réviser ou étudier
• plus de trac et de difficultés le jour J

Les propositions pour être au top et pas en stress sont toutes appuyées les principes de "l'Art de la Pause".

Innovant

Un programme "Examen et Sérénité" inclut aussi le stress des parents. En effet, nous sommes perméables aux émotions et soucis de ceux qui nous entourent, encore plus dans les relations proches. Dans cette période, les stress des jeunes et des parents se renforcent mutuellement par empathie. Ceux qui prennent soin d'eux également en cette période vont apporter un plus à leurs enfants: celui de les décharger de leur inquiétudes. Les parents sont soumis à plusieurs types de stress :

• - les souvenirs de leurs examens et la projection qu'ils en font sur leurs enfants
• - la perception du stress de leur jeune
• - l'idée de ne rien pouvoir faire pour l'aider
• - et les changements de vie qui peuvent s'annoncer avec la réussite ou l'échec à venir

Avec cette proposition, vous serez d'un grand secours à votre enfant car vous le contaminerez par votre sérénité.

Avec cette proposition, vous serez d'un grand secours à votre enfant car vous le contaminerez par votre sérénité. Vous aurez également des indications et conseils pour bien passer ce passage de la vie.

Mes propositions :

Donner de la clarté, de la créativité, ouvrir à son potentiel

En présentiel

• Je propose souvent les Access Bars® et cela dégage bien de l'espace mental. Les Access Bars® vont intervenir aussi sur les peurs, les jugements, les comparaisons, les souvenirs d'échec... Je mets les doigts sur la tête pour dégager les tensions et cela se répercute dans le corps, le mental, l'émotionnel
• Pour enlever les fatigues physiques et mentales, le trac, je propose aussi à la personne des outils qu'elle peut utiliser au quotidien comme l'EFT, ou Fleurs de Bach pour les émotions par exemple, ou autres en fonction des besoins

En distanciel

• une guidance en relaxation pour se donner confiance, des exercicies de respiration, des conseils sur l'attention selon les besoins
• et des séances énergétiques à distance pour dissoudre les blocages énergétiques et apporter plus de fluidité et d'aisance dans les perspectives à venir

En groupe

Il est possible de créer un cursus pour un groupe constitués d'étudiants, que ce soit en ligne, ou en présentiel pour ceux qui sont dans la région de Sisteron (04) .