Corps & Conscience

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D-Stress Il fait partie de la vie. Que puis-je en faire?

On va trouver des réactions au stress à des niveaux différents avec des signes visibles et repérables.
Ils s’expriment selon la sensibilité de la personne ou le type de déclencheur de stress.
Quoiqu’il en soit, ce sont des signaux d’alarmes qui indiquent un état de tension.
Ils peuvent se résoudre tout seul parce que le temps, le contexte et les ressources de la personne le permettent.

Par contre, certains de ces signaux peuvent s’installer dans un état qui peut aller jusqu’à durer des années, de type "chronique".
Il est bien sûr plus aisé de bien s’en sortir quand on s’y prend suffisamment rapidement.

Peut-être allez-vous vous reconnaître dans ces descriptions :

Les réactions au niveau corporel

C’est le niveau des douleurs, de la fatigue, des problèmes de sommeil, des crises d’angoisses, des maladies psychosomatiques, des suites d’opération, des addcitions (on pourrait es mettre ailleurs bien sûr). (lien vers une page par niveau et plusieurs pratiques sur la page ? ou je développe un peu ici du genre une bande par niveau avec une photo le tout sur une page avec des liens sur les pratiques s’ils veulent en savoir plus?

Les réactions au niveau énergétique.

Le corps et l’être sont « énergie » et quand elle est bloquée, cela s’exprime par des difficultés à tous les niveaux. Je suis souvent à ce niveau là, il est inclus dans les autres

Les réactions au niveau émotionnel et psychologique

C’est le niveau des deuils, de la dépression, des difficultés dans les relations.

Les réactions au niveau mental

C’est le niveau de la fatigue mentale, des points de vue fixés, des jugements, tout ce qui fait percevoir le monde d’une certaine façon et y réagir.

Les réactions au niveau spirituel ou identitaire

C’est le niveau de l’estime de soi, de la connaissance de soi et du sens que l’on donne à sa vie, et à ce qu’on est en train de vivre

Les réactions au stress sont très personnelles et dépendent aussi de l’intensité du stress et de son accumulation.

CorpsConscience agit sur ces différents niveaux.

Ce sont des portes d’entrée différentes dans la problématique de chacun et ces aspects ne sont pas forcément séparés. Ce découpage est pratique pour une description plus aisée, mais tout est inter-relié.

Souvent, je travaille à plusieurs niveaux en même temps.

Je choisis ma façon de travailler en fonction de ce que me dit la personne et cela peut changer au fil du temps et des réactions.