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Art de la Pause en entreprise Art de la Pause en entreprise Art de la Pause en entreprise

Art de la Pause en entreprise

Courte session de Shiatsu sur chaise

Stress en entreprise
Stress en entreprise

Le stress en entreprise est inévitable car tout est soumis à fluctuation, incertitudes, dates à respecter et autres pressions.

Le stress est positif dans la mesure où il met les cerveaux et les équipes en alerte. Pour certains, c’est même une stratégie personnelle de stimulation.

Le stress est négatif quand il dépasse certaines limites: au-delà d’un certain degré de stress, la fatigue s’installe. A partir de là, si le stress et ses conséquences ne sont pas pris en compte en tant que signal d'alarme et si les dispositions ne sont pas prises, les mécanismes du stress se mettent en place vers quelque chose de plus lourd, plus difficilement gérable et plus difficilement récupérable.

Le stress au travail coûte 3 à 5 % du PNB :


Stress en entreprise
Stress en entreprise


C’est sans prendre en compte les coûts à la société sur le plan social quand la vie familiale se désorganise.

Il appartient à chacun d’être attentif à la prévention du stress. Plus le stress est important, plus c’est difficile et long d’en récupérer les conséquences, au niveau personnel, de l’entreprise et au niveau sociétal.

Savoir faire une pause pour soi et savoir autoriser la pause ne met pas le travail en danger.

Elle met la personne en sécurité.

L'Art de la Pause

Les interventions sont de plusieurs ordres:

  1. Massages Shiatsu du dos sur chaise (20 à 30 mn, en individuel)
  2. Massages légers de l tête avec les Bars d'Access Consciousness (une demi heure à 1h30, en individuel)
  3. Apprendre à se relaxer ou respirer pour se ressourcer rapidement (en individuel ou en groupe)
  4. Série d'exercices physiques courts permettant une mise en forme simple et régulière (en individuel ou en groupe)
  5. Se positionner rapidement mentalement avec les 10 Cles d'Access Consciousness (6 séances d'une heure 30 en individuel ou en groupe)
  6. Le Business Autrement, par Laurence Favier d'après "the Joy of Business" de Simone Milasas (en groupe)


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