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Santé

La santé est le reflet de mes équilibres et de mes déséquilibres:

 

 Ces différents plans étant interconnectés, il est intéressant de veiller à préserver un minimum d'équilibre dans chacune de ces dimensions, afin de soutenir la cohérence de l'ensemble. C'est une démarche holistique. Un plan très en difficulté va fragiliser la cohérence de l'ensemble et ma santé peut s'en ressentir.

Etre vigilant,  se donner de l' attention à soi, de prendre soin de ses besoins et se donner les moyens d'être bien, ce sont des moyens d'éviter de rentrer dans les cycles déstabilisants du stress. Cela permet de se ressourcer, de se recentrer, de se renforcer. Aussi bien sur le plan du système immunitaire, que de la relation à soi, à l'autre, au monde.

 Les personnes qui méditent, pratiquent régulièrement la relaxation ou prennent simplement le temps de se reposer, de se distraire, en voient leur santé grandement améliorée ainsi que leur état de sérénité : la zen attitude n'est pas un vain mot.

Plus vous enracinez la paix à l'intérieur de vous, moins le stress a de prise sur vous.


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